Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2013
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 70,66g | Karb: 194,31g.
Makan Pagi: Lowfat Frankfurter or Hot Dog, orange juice, Fresh Fruit Dish. Makan Siang: Tortilla Corn Chips, Bologna Sandwich with Spread, Hamburger Bun. Makan Malam: chicken breast, garlic bread, Red Salsa. Camilan/Lainnya: Win Schuler's Cheese Spread, crackers (Triscuit), Healthy Pop Kettle Corn 94% Fat Free. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|