Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
1370 kkal
|
Lemak: 65,67g | Prot: 75,97g | Karb: 126,78g.
Makan Pagi: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовая Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Makan Malam: Матрикс Протеиновый Коктейль. Camilan/Lainnya: Магнит Грейпфрут , Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|