Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 68,56g | Prot: 68,48g | Karb: 64,56g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Malam: Italian Sausage, Bolthouse Farms Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Cucumber, Compliments Red Wine Vinegar, Olive Oil , Lime Juice , Baked or Broiled Smelt, Olive Oil , Almond Milk, Milk (3.7% Milkfat) , Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Unico Red Kidney Beans, Cherry Tomatoes, Onions , Potato, Egg. lagi...
|
|
1448 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit, Google Fit - 23 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TiffyGX
|