Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
1771 kkal
|
Lemak: 25,58g | Prot: 164,40g | Karb: 233,90g.
Makan Pagi: Leche Descremada, True Made Whey Protein, Avena Tradicional, Canela, Café Instantáneo , Durazno. Makan Siang: Zucchini, Tomates, Zapallito Verde, Manzana, Melón , Durazno, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Zanahoria, Cocinero Aceto Balsamico, Lechuga, Tomates, Pomelo, Manzana, Peceto. Camilan/Lainnya: Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Durazno. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|