|
До сих пор дошёл без проблем только за счёт диеты и ПП. Надо подключать спорт.
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
2516 kkal
|
Lemak: 100,32g | Prot: 65,29g | Karb: 247,75g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Груша Конференц, Сыр Пармезан (Твердый), Икра, Сливочный Сыр, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Табрис Суп-Пюре с Креветками и Пармезаном. Makan Malam: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Русский Холод Мороженое Юбилейное с Вареной Сгущенкой, Кофе с Сахаром, Шашлык из Свинины, Coca-Cola Кола, Наливки или Ликер. Camilan/Lainnya: Бутерброд с Красной Икрой, Травяной Чай, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Krusovice Пиво Светлое, Цветная Капуста с Яйцом. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex-battery
|