Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
621 kkal
|
Lemak: 8,67g | Prot: 34,43g | Karb: 106,52g.
Makan Siang: Apel, Nissin Crispy Crackers, Jeruk, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fadhila Khansa
|