Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
1534 kkal
|
Lemak: 87,94g | Prot: 140,40g | Karb: 45,84g.
Makan Pagi: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Milfina Butter , Räucherlachs. Makan Siang: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken. Makan Malam: Avocado, Paranüsse, Chicoree, Gurke (Geschält), Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Purland Sauerbraten Vom Rind, Speckwürfel, Gekochtes Sauerkraut. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|