|
завтрак 487/19/18/64
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
1891 kkal
|
Lemak: 94,65g | Prot: 77,42g | Karb: 178,91g.
Makan Pagi: Яблоко Голден, Помидоры Черри, Кофе, Мираторг Буженина "Домашняя", Батон Нарезной, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Makan Siang: Бисквит, Соевый Соус, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Сливочное Масло, Бахетле Пельмени по-Домашнему. Makan Malam: Baileys Ликёр, Молоко (Цельное Молоко), Картошка Вареная, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Жирная Специального Посола, Сливочное Масло. lagi...
|
|
3477 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 6 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|