Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
792 kkal
|
Lemak: 22,28g | Prot: 35,06g | Karb: 112,32g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном. Makan Siang: Сердце Куриное, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bio Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 28 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan шибанова
|