Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
1183 kkal
|
Lemak: 77,35g | Prot: 44,77g | Karb: 83,03g.
Makan Pagi: Marmeladenbrot. Makan Siang: Vollkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Sesamöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Thai Kitchen Kokosmilch, Champignons, Coop Pouletbrust, Alnatura Rote Thai Curry-Paste, Zwiebeln, Ingwer, Grüne Bohnen, Okra, Aubergine, Condy Maiskölbchen. lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|