|
Обновлен минимум, аж жалко бухать вечером 🙄
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
2986 kkal
|
Lemak: 101,38g | Prot: 93,54g | Karb: 298,67g.
Makan Pagi: Кофе, Огурец (с Кожурой), Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Простоквашино Молоко 2,5%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Epica Йогурт Ананас, Творожная Запеканка с Яблоками, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра, Domino’s Pizza Пицца Роял Чизбургер , Domino’s Pizza Пицца Диабло, Кофе, Ростик'c - KFC Тёмный Бургер. Makan Malam: Tini Вино, Zentis Марципановая Буханка. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|