|
Sch..........trotz allem wieder zu genommen. Warum nur immer am Wochenende :-(
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 79,83g | Prot: 80,48g | Karb: 119,99g.
Makan Pagi: Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Gemüse-Hackfleischpfanne. Makan Malam: Trockene oder Harte Salami, Hinterschinken Gekocht, Holländischer Gouda, Halbfettmargarine, Weizenmischbrot. lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sgt Frank O
|