Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
2064 kkal
|
Lemak: 87,00g | Prot: 70,77g | Karb: 231,31g.
Makan Pagi: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Чумак Соус Тартар, Простой Французский Тост, Минтай Запечённый, Яичница. Makan Siang: Магнит Банан, Кузя Кукурузные Палочки, Пиво, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Буше Хлеб Питерский, Баранина, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Makan Malam: Горбуша Соленая, Гринагро Сметана 20%, Ашан Драники Картофельные. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Мандарины. lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Ski (Cross Country) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|