|
Вау)) а это уже приятно
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
2218 kkal
|
Lemak: 80,08g | Prot: 87,22g | Karb: 279,10g.
Makan Pagi: Домашняя Еда Абрикосовое Варенье, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Варус Лаваш на Кефире. Makan Siang: Курица Вареная, Уха из Семги, Домашняя Еда Лимонный Пирог. Makan Malam: Домашняя Еда Лимонный Пирог, Соленья, Домашняя Еда Картошка с Печенью. Camilan/Lainnya: Сладкие Шоколадные Конфеты, Помело, Мандарины, McDonald's Круассан. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Поздравляю! У меня, как у Вас вес 60+. Прыгает, как мяч. То 500 г минус, то плюс. Скачки в пределах 2 кг. Хотя активные тренировки 6 раз в неделю, двое подвижных малышей и ем не как слон.
01 Feb 20 oleh anggota: anutinuglazki
|
@anutinuglazki как хорошо, что я не одна такой мячик 😅попрыгунчик. При 5 разовых тренировках не считаю танцы и ходьбы вечерней он блин этой вес ни как не хочет уменьшится и остаться на этой маленькой циферке в 58 кг.
01 Feb 20 oleh anggota: spiritbaby86
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spiritbaby86
|