Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2010
|
122,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2010:
|
1310 kkal
|
Lemak: 59,97g | Prot: 52,22g | Karb: 142,45g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread, Fried Egg without Fat, Dark Cherry Mocha (Grande). Makan Siang: Hamburger on Bun. Makan Malam: Spicy Buffalo Sauce, French Fries (Small), Chicken McNuggets (6 Pieces). lagi...
|
|
3766 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlecopamy
|