Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
543 kkal
|
Lemak: 22,44g | Prot: 39,83g | Karb: 54,43g.
Makan Pagi: Dekmy Курт , Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Помидоры. Makan Malam: Бешбармак. lagi...
|
|
155 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raukin
|