Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 70,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
1173 kkal
|
Lemak: 37,64g | Prot: 61,81g | Karb: 136,85g.
Makan Pagi: Печенье Армейское Виток, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный. Makan Siang: Гречневый Суп, Просто Хлеб Пшеничный, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Makan Malam: Творог 9%, Мёд, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рускон Рагу из Овощей. Camilan/Lainnya: Творог 9%. lagi...
|
|
3242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 4 jam dan 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|