|
да уж, новогодние праздники никак не отпускают. пашем дальше.
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
1527 kkal
|
Lemak: 56,41g | Prot: 123,97g | Karb: 137,48g.
Makan Pagi: Ого Отруби Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Победа Шоколад Горький 72%, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Семена Чиа, Now Псиллиум, Grovo Белок Яичный, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Приготовленная Тыква, Филе Индейки, Гречка Отварная. Makan Malam: Бондюэль Молодой Горошек, Лента Форель Радужная. Camilan/Lainnya: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой, Каждый День Чернослив Сушеный, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Орехи Кешью, Фундук Сушеный. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|