Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
88,8 kg Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.    Sisa: 3,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
2412 kkal Lemak: 117,40g | Prot: 67,85g | Karb: 271,42g.   Makan Pagi: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Кофе лайт. Makan Malam: Монпасье, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, КДВ Нижний Тагил Ярче, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий,  Творожный омлет. Camilan/Lainnya: Печенье, Нескафе Кофе 3В1, Сладкий Орешек Moda Paris, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Пряники. lagi...
berat badan stabil

14 Suporter    Dukung   

Komentar 
приветики)) а мне вот кажется что все идет по плану. в марте 19 - 105 кг(смотрю дневник) грамотная потеря веса не более 17,5% в год , то есть до 86,6. так что организм умница. а хозяину выдержки и самообладания. не спеши)) все хорошо! 
31 Jan 20 oleh anggota: Зими
Зими, привет! Спасибо, поддержала! 😉 
01 Feb 20 oleh anggota: revyura
мне бы ваши проблемы))привет Юра.все нормально, стоп паник))еще быстрее нас будешь гигантом))))не расслабляйся  
01 Feb 20 oleh anggota: Анчоус12
Аня, привет! Не, не нужны тебе наши проблемы. Прорывайся и не унывай! 😉 
01 Feb 20 oleh anggota: revyura
Аня, кстати, гигантом мне не нужно.🤣😂 
01 Feb 20 oleh anggota: revyura
revyura не нужно, а будешь😁😁😁😁😁 сейчас понятное движение меркурия-задержка жидкостей и замедление движения))))выдыхай) 
01 Feb 20 oleh anggota: Анчоус12
Мой вес при явном дефиците прошлой весной (ушла с 2300-2400 на 1900-2000) плюсанул до исторического максимума ))) У Бразговского есть видео, как руководить весом в дефиците. Видел, Юра? 
01 Feb 20 oleh anggota: Зими
Зими, не видел, но нужно посмотреть. Я пока не гружусь по поводу веса, потому что знаю над чем нужно работать - проблемы со сном, низкая активность и т. д. Ещё, Зими, я заметил сегодня нового подписчика. 😉 
01 Feb 20 oleh anggota: revyura
Зими, как живётся молодым пенсионерам? 😁 
01 Feb 20 oleh anggota: revyura
Юра, январь выдался мягко говоря, стрессово-тяжелым. Похороны, срочный вылет... Вхожу в колею заново. Вчера получила первую зарплату, пенсию обещают месяца через 3.  
01 Feb 20 oleh anggota: Зими

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan revyura


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.