Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2188 kkal
|
Lemak: 125,46g | Prot: 67,90g | Karb: 200,88g.
Makan Pagi: Мисо Суп с Морепродуктами, Ролл Десертный, Греча с Грибами и Сливками, Фахитос с Курицей, Мисо Суп, Полевское Топленое Молоко, Рыбий Жир Пищевой. Makan Malam: Хлебный Двор Хлеб Подовый Сибирский, Полевское Топленое Молоко, Полянка Молоко, Полевское Масло Крестьянское. Camilan/Lainnya: Dirol Морозная Мята, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|