Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
139,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2982 kkal
|
Lemak: 163,38g | Prot: 200,75g | Karb: 153,49g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Петрушка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое), Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Капуста Тушеная, Баранина Тушеная. Makan Malam: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом. Camilan/Lainnya: Авида Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоки Розовой Леди, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, Эубиотический Ужин, FIT-Rx Казеин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|