Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 30,64g | Prot: 51,93g | Karb: 107,97g.
Makan Pagi: Milka Шоколад Молочный, Чай с Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый, Домашний Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Makan Siang: Раф Кофе, Греческий Салат. Makan Malam: Bonduelle Кукуруза, Теремок Иван-Чай, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Перекресток Огурцы Малосольные, Судак Жареный. lagi...
|
|
3038 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akoncevi4
|