|
Back again..
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2500 kkal
|
Lemak: 84,32g | Prot: 106,98g | Karb: 324,77g.
Makan Pagi: Heißer Kakao . Makan Siang: Chicken Döner, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's McFish. Makan Malam: Käsebrot, Käsespätzle. Camilan/Lainnya: McDonald's McSundae Eistüte , Apfel. lagi...
|
|
3211 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Bak Mandi - 35 menit, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mulms
|