Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
137,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 69,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 87,73g | Prot: 84,93g | Karb: 188,25g.
Makan Pagi: Supradyn Suplemento Diatario, Hileret Zucra, La Virginia Cappuccino Tradicional. Makan Siang: Polenta al Horno o Hervido, Clight Jugo, Salsa de Tomate (en Lata), Cebollas, Ossobuco. Makan Malam: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Lario Jamón Crudo, Pan Blanco, Batido de Vainilla. Camilan/Lainnya: Pan Criollo. lagi...
|
|
3475 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, correr - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elimarq
|