Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 48,25g | Prot: 143,16g | Karb: 68,48g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei. Makan Siang: Grapefruit (Pink und Rot). Makan Malam: Coraya Surimi Sticks, Fleischer Rumpsteak, Ready to Eat Salat Caprese, REWE Beste Wahl Gulaschsuppe. Camilan/Lainnya: VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, Loose Quäse, Beck's Bier (330ml). lagi...
|
|
2835 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|