Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 119,33g | Karb: 125,17g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Neston, Qualitá Pão de Forma Integral Castanha e Quinoa, Sadia Blanquet de Peru Light, Vigor Requeijão Light. Makan Siang: Carne do Peito de Frango, Abobrinha, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates. Makan Malam: Queijo Branco, Sadia Peito de Frango Fatiado, Ovo (Inteiro), Tomates, Da Terrinha Tapioca. Camilan/Lainnya: Ovo (Inteiro), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sadia Peito de Frango Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral, Subway Tomate, Vigor Requeijão Light. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pequenataka
|