Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 68,12g | Prot: 101,19g | Karb: 17,40g.
Makan Pagi: SPAR Сыр Сметанковый, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Шампиньоны, Укроп, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Makan Siang: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Наутилус Треска, Оливковое Масло. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дюжинка
|