Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 107,28g | Prot: 143,21g | Karb: 104,42g.
Makan Pagi: Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Makan Siang: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Выборжец Огурцы Короткоплодные, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Makan Malam: Беллини, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Икра Лососевая, Авокадо, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Parma Пармская Ветчина, Дыня. Camilan/Lainnya: Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде , Азбука Вкуса Капучино. lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
Cardio - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kuzhilina_anna
|