Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 89,52g | Karb: 172,23g.
Makan Pagi: Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Łowicz Dżem 100% Malinowy, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Maliny. Makan Siang: Krówka, Wedel Czekolada Mleczna, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu. Makan Malam: Miś Andruty, Krakuski Maltanki, Lidl Ser Grana Padano, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Marchewki, Ziemniaki, Mleko z 2% Tłuszczu. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panizetka
|