Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 108,35g | Karb: 91,37g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, Фуджи Яблоко , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вареное Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная. Makan Malam: Смородина Красная, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Camilan/Lainnya: Американо, Parmalat Молоко 0,5%. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandrina0903
|