Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 73,12g | Prot: 43,01g | Karb: 160,17g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: Leberkässemmel. Makan Malam: Bauernbrot, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Wolf Bayerische Gelbwurst, REWE Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Corny Milch Classic. lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|