Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 54,61g | Prot: 165,68g | Karb: 51,39g.
Makan Pagi: Манная Крупа, Вареное Яйцо, Творог 5%. Makan Siang: Верес Икра Кабачковая Экстра , Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говяжий Стейк (Только Постный). Camilan/Lainnya: Борщ с Говядиной. lagi...
|
|
2774 kkal
|
Latihan:
Tidur - 1 jam dan 1 menit, Pijat - 1 jam, Istirahat - 21 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Smorodinna
|