|
Semmoinen huomio vielä, että tosiaan kasvisruokailu ei sopinu ollenkaan. Mulle iski kovat hiilarihimot, väsymys. Paino alko nousee ja nousi lähes 9kg ihan muutamassa kuukaudessa. Nyt ketokarppia, sillä ne mun -40kg lähti ja on paras olo kun hiilarit minimaalisena.
|
136,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2041 kkal
|
Lemak: 167,46g | Prot: 110,04g | Karb: 20,91g.
Makan Pagi: Aioli, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Täysmaito, Pirkka Kuohukerma, Pouttu Kalkkuna Pekoni, Paistettu Kananmuna. Makan Siang: Pirkka Kuohukerma, Paistettu Kananmuna, Aioli, X-Tra Salaattitonnikalaa Öljyssä. Makan Malam: Pirkka Kuohukerma, Broilerinkoipi, Aioli, Emmentaljuusto, Kurkku. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|