Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 56,07g | Prot: 126,87g | Karb: 74,83g.
Makan Siang: Алые Паруса Огурцы Малосольные, Grand di Pasta Спагетти, Печень Куриная Жареная. Makan Malam: Вино Сира, Окей Форель Радужная Запеченая. Camilan/Lainnya: Rioja Вино Красное Сухое, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Силовая - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijK
|