Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 72,43g | Prot: 68,57g | Karb: 213,85g.
Makan Pagi: Namet Hindi Füme 7/24, Avokado, Tulum Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Uno Fırından Tam Buğday. Makan Siang: Turp, Brokoli, Superfresh İnegöl Köfte, Mercimek Çorbası, Yayla Firik Bulgur. Makan Malam: Turşu, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Uno Fırından Tam Buğday, Turp, Nohut Yemeği. Camilan/Lainnya: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). lagi...
|
|
2697 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerinapurry
|