Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 101,13g | Karb: 229,67g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Помидор Сливка, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Зеленый Чай, Яблоко. Makan Siang: Судак Запеченный, Рис Отварной, Здоровая Еда Салат с Ростбифом . Makan Malam: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Яблоко, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Мармелад в Шоколаде, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Barilla Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Выборжец Помидоры Черри , Яблоко, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata$17
|