Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2013
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 42,73g | Prot: 62,89g | Karb: 251,43g.
Makan Pagi: red onion, balsamic dijon dressing, Asiago Bagel, Splenda, red bell pepper, Half & Half, Coffee, tomatoes, cucumber, Cream cheese. Makan Siang: Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza, con queso, Cracker chips, Carbonated water. Makan Malam: Fat Free Turkey Hot Dogs, Baked beans, Ketchup, Feta cheese, Fiber one bread, bell pepper, Broccoli, Tomatoes, spring mix, onion, Italian dressing. Camilan/Lainnya: Black raspberry ice cream. lagi...
|
|
3533 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Belanja - 1 jam, Berdiri - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mikaracat
|