Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 51,62g | Prot: 81,64g | Karb: 147,62g.
Makan Pagi: Городецкий Молоко 3,2%, Ашан Киви, Фундук Фундук, Пятерочка Банан, Русский завтрак Баланс Веса. Makan Siang: Italiamo Grana Padano Пармезан, Алые Паруса Рулет из Курицы с Черносливом и Курагой, Помидор Сливка, Макароны с Маслом. Makan Malam: Зеленый Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Биомакс Био-Йогурт, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Яблоки Новый Урожай, Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Ичалки Сыр Императорский , Городецкий Творог 12%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan for_katrin
|