Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
117,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 39,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
716 kkal
|
Lemak: 28,88g | Prot: 59,95g | Karb: 53,34g.
Makan Siang: Minced Garlic, Onions , Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , All Gold Braai Relish. Makan Malam: Mozzarella Cheese, Ryvita Original Rye Crispbread. lagi...
|
|
3076 kkal
|
Latihan:
Zumba - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izzie_g
|