Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 22,01g | Prot: 51,17g | Karb: 250,04g.
Makan Pagi: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Смесь Коричневого Длиннозерного и Красного Ароматного Риса. Makan Siang: Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару, Картошка Вареная. Makan Malam: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Редька. Camilan/Lainnya: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, ВкусВилл Хурма, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Мистраль Смесь Коричневого Длиннозерного и Красного Ароматного Риса. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Lana_mi_
|