Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2224 kkal
|
Lemak: 66,66g | Prot: 145,48g | Karb: 252,76g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Dada Ayam, Nasi Putih, Ovaltine Nutri 10. Makan Siang: Ovaltine Nutri 10, Sosro Fruit Tea (230ml), Risoles, Sayap Ayam. Makan Malam: Daging Kambing, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Tahu Bacem, Milo Susu, Risoles. Camilan/Lainnya: Lupis, Keripik Jagung Tortilla. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diantriyu
|