Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2013
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 91,05g | Prot: 87,95g | Karb: 196,69g.
Makan Pagi: Mortadella, Kaffee mit Milch, Tee, Roggenbrot. Makan Siang: Tee, Kartoffel, Schollenfilets. Makan Malam: Grüne Oliven, Wasser, Käse Aufschnitt 15% Fett, Roggenbrot, Tee. Camilan/Lainnya: Edelhalbbitter Schokolade, Kaffee mit Milch, Muffins mit Birnen. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|