|
naek stgh kilo,gr2 mkn nasi rawon tgh mlm ,,, gpp lah skli2 khilaf. maafkn daku.besok menu sehat lg y perut.hehhehe
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
643 kkal
|
Lemak: 31,14g | Prot: 21,58g | Karb: 74,19g.
Makan Pagi: Tempe Goreng. Makan Siang: Rujak Cingur. Makan Malam: Bakmi GM Mie Ayam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wajar naik 1/2 kg=500 gr, itu berat dari makanan dan minum seharian km😊
31 Jan 20 oleh anggota: trie_
|
betul2 mb,efek lama g mkn nasi putih,akhirnya daku khilaf,hehehhehe
03 Feb 20 oleh anggota: delisha905
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delisha905
|