Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 56,59g | Prot: 65,15g | Karb: 140,70g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Настюша Лаваш Кавказский, Творог с Бананом. Makan Siang: Мандарины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Makan Malam: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Окей Шампиньоны Гриль, Вино Красное Сухое, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Мандарины, Энергетические бомбочки. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|