Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 54,62g | Prot: 152,93g | Karb: 110,35g.
Makan Pagi: Cybermass Whey Instant Protein, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Сыр Российский. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|