Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2013
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 66,07g | Prot: 41,29g | Karb: 225,23g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Grapefruit Juice. Makan Siang: Tea with Milk, Cheddar Cheese, Best of Both Medium, Original Crispbread, Cream Cheese, Buttery. Makan Malam: Export Lager, Pilau Rice, Goan Vindaloo, Poppadums, Onion Bhaji, Export Lager. Camilan/Lainnya: Tea with Milk, Tea with Milk. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berdiri - 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jnaicker
|