Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 36,22g | Prot: 40,94g | Karb: 90,97g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Пицца с Мясом и Овощами. Makan Malam: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье, Геркулес Хлеб Молочный, Квашеная Капуста. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Sauna - 20 menit, Berenang (Lambat) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Теперь точно постройнею
|