Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
615 kkal
|
Lemak: 25,97g | Prot: 18,96g | Karb: 77,36g.
Makan Pagi: Arcor Maná Sabor Vainilla, Costa Din Don (2), Palta, Huevo, Ideal Pan Pita Integral. Camilan/Lainnya: Arroz Blanco. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Elíptica - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatomania
|