Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2577 kkal
|
Lemak: 96,46g | Prot: 183,34g | Karb: 245,72g.
Makan Pagi: Café, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, San Mar Psyllium, Natural da Vaca Queijo Coalho, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Makan Siang: LAR Batata Congelada, Beterraba Cozida, Cenouras, Coxão Mole Cozido, Batata Doce, Rapadura, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Vigor Requeijão Light, Vital Pão Integral Linho + Aveia Light, Beterraba Cozida, Cenouras, Coxão Mole Cozido, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Cenouras, Vigor Iogurte Grego Zero, Queijo Coalho, Arroz Branco (Cozido), Ameixa Seca, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Polpa Norte Polpa de Abacaxi com Hortelã , Bauducco Pão de Mel, Lacta Amandita (2), Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deusimarfilho
|