Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
136,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 46,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 100,30g | Prot: 93,80g | Karb: 57,91g.
Makan Pagi: Gatorade Tangerina. Makan Siang: Tomates, Pimentão Verde, Cebolas, Carne de Vaca Moída, Omelete. Makan Malam: Itambé Requeijão Light, Native Açúcar Demerara, Ovo, Farinha de Amendoas. Camilan/Lainnya: Farinha de Amendoas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Frango Fatiado. lagi...
|
Kehilangan 8,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan marciotrigueiro
|